4. EKAM Weltfriedensfestival  - Online 17. bis 19. September 2021
 
 

Meditation - ein Weg zu innerem Frieden

Usher Raymond, Hugh Jackman, Tony Robbins, Nicole Kidman, Richard Gere, Lady Gaga, Justin Bieber, Lara Gut, Tiger Woods, Oprah Winfrey und viele mehr, praktizieren eine Form von Meditation. Erfolgreiche CEO's, Prominente, Spitzensportler, Musiker und weltweit ganz viele Menschen meditieren. All diese Menschen tun es nicht, weil sie zu viel Zeit haben; diese Menschen sind vielbeschäftige Erfolgsmenschen oder Suchende, die gelernt haben, wie man dank Meditation klarer, freudiger, effizienter, erfolgreicher, glücklicher und in Frieden sein kann. Sie wissen durch die eigene Erfahrung, dass man dadurch immer weniger negative, leidende innere Zustände wie Stress, Angst, Wut, Traurigkeit, Antriebslosigkeit, Langeweile hat und immer mehr schöne innere Zustände wie Freude, Mut, Dankbarkeit, Frieden und Verbundenheit erleben kann. Das ist auch unsere Erfahrung. 


Was ist Meditation und was bewirkt Meditation?
Durch Meditation praktizierst du Selbstreflektion. Du lernst, deine Gedanken und Gefühle bewusst wahr- und anzunehmen, was deine Selbstwahrnehmung stärkt. Meditation ist eine alte Wissenschaft, ein Werkzeug, eine Praxis für Gesundheit auf allen Ebenen. Meditation beeinflusst dich physisch, emotional, chemisch, neurologisch und spirituell. Meditation verändert die Hirnstruktur. Die Amygdala (Kampf- und Fluchtsystem) wird beruhigt und du hast immer weniger negative Emotionen. Du bist friedlicher und ausgeglichener. Durch regelmässige Meditation erhöht sich die Energie in Körper, Mind und Bewusstsein. Es verändert auch die Hormone im Körper, vor allem die Stresshormone. Du wirst gelassener, hast weniger Stress, bist fokussierter, klarer, achtsamer, selbstbewusster und du hast eine positivere Lebenseinstellung. Meditation hift auch bei Depression, Angstgefühlen, Schlafstörungen und vielem mehr. Es verlangsamt auch den Alterungsprozess. Meditiere täglich und dein Leben wird sich verändern. JUST PEACE.



Serene Mind Meditation - 3 Minuten für einen ruhigen, inneren Zustand
Löse den Stress unangenehmer Emotionen auf und kehre in einen ruhigen, zientrierten Zustand der Präsenz zurück. Diese kraftvolle Meditation hilft, Stress aufzulösen und zur Ruhe zu kommen. Sie wirkt, indem sie die Amygdala - das Kampf- oder Fluchtzentrum des Gehirns - entspannt. Wann immer du dich von negativen Emotionen überwältigt fühlst oder ein unruhiger Verstand dich daran hindert, präsent zu sein, nimm dir ein paar Minuten Zeit für diese Meditation. 

Mache diese Meditation inmitten von einem Konflikt oder einer schwierigen Entscheidungsfindung. Sie wird dich aus der Verwirrung in die Klarheit führen. Mach die Serene Mind Meditation an stressigen Tagen auch mehrmals über den Tag verteilt. Mit etwas Übung bringt dich diese 3 Minuten Meditation sofort in einen ruhigen und klaren Zustand.

Serene Mind Meditation von Sri Preethaji, im Original auf Englisch (während dem Field of Abundance Kurs 2018 in Lindau)

Serene Mind Meditation auf Deutsch


Du kannst dir hier die Serene Mind Meditation auf Deutsch gesprochen, als mp3 herunterladen:

Serene Mind Meditation - Deutsch gesprochen
Original von Sri Preethaji, EKAM
Serene Mind Meditaton - Deutsch gesprochen - EKAM DACHL.mp3 (3.45MB)
Serene Mind Meditation - Deutsch gesprochen
Original von Sri Preethaji, EKAM
Serene Mind Meditaton - Deutsch gesprochen - EKAM DACHL.mp3 (3.45MB)

Original-Meditationen von Sri Preethaji


Weitere Meditationen von Sri Preethaji findest du in der BreathingRoomApp:

www.breathingroom.com (auch als App verfügbar)







Soul Sync Meditation
für den Frieden
Sie dient als Vorbereitung und kann während und auch nach dem EKAM Weltfriedensfestival durchgeführt werden. Frieden kennt keine Zeit. Du kannst die Soul Sync Meditation immer und jederzeit, auch mehrmals täglich, für deine Herzenswünsche machen (pro Meditation jedoch nur eine Absicht). Für die Vorbereitung und während dem Weltfriedensfestival empfehlen wir dir jeodch folgende Absicht: Frieden in dir und Frieden in der Welt um dich herum.

Lerne die Soul Sync Meditation für den inneren Frieden
Schau dir zuerst die beiden Videos an (siehe unten), um zu erfahren, wie die Soul Sync Meditation funktioniert und was sie bewirken kann.

Du kannst dir auch die Anleitung für die Soul Sync Meditation für den Frieden als PDF herunterladen: Bitte HIER klicken
oder als sie als Audio im mp3-Format auf Deutsch gespochen herunterladen: Bitte HIER klicken.

Soul Sync für den Frieden von Sri Preethaji

Soul Sync für den Frieden von Sri Preethaji, mit detaillierten Erklärungen




Neutrale Soul Sync Meditation
Die Soul Sync Meditation ist ein Tor zu einem aussergewöhnlichen Leben. Sie ist eine kraftvolle Meditation, um deine Herzenswünsche zu manifestieren. Am besten ist es, wenn du sie morgens gleich nach dem Aufstehen machst. Du kannst sie jedoch zu jederzeit machen und auch öfters am Tag. Wichtig ist, dass du immer nur einen Herzenswunsch als Absicht nimmst.

Du kannst dir hier die neutrale Soul Sync Meditation herunterladen:

Als mp3 auf Englisch, im Original mit Sri Preethaji - Bitte HIER klicken
Als mp3 auf Deutsch, gesprochen von Jan - Bitte HIER klicken
Als PDF, Text auf Deutsch - Bitte HIER klicken